高血圧にも基準があり、家庭と病院では血圧の測定基準値が異なります。どのくらいの数値になったら高血圧なのか知りたい方はこのサイトをご参考にしていただけると嬉しいです。数値がわかると降圧の目安も立てやすくなりますよね。

降圧の目標値の2016年8月記事一覧

  • 玉ねぎ料理と食塩を減らして降圧の食生活

    高血圧の人はドロドロ血になっていることが多いと言われており、食生活の改善が必要になります。具体的には1日に摂取する食塩の量を決めて減塩料理にすることが中心になりますが、他にもお勧めの食材があります。それは玉ねぎです。玉ね…続きを読む